最高の試合したいですよね?
オリンピックチャンピオンに学べ
ユナ・キム公開レッスン

Q:ウォーミングアップはどうしてますか?
A:20分ストレッチをした後、残り20~30分走るかジャンピング
そうしたら氷上ジャンプに移れます。
氷上ではやはり、さっきのストローキングみたいに、より早く
さらにウォームアップできて、早くジャンプに取りかかれます。
スロウスロウ、じゃスケート出来ないから
スピードを出すためにしっかり準備する、そこが大事だと思います。

Q:ウォーミングアップはどうしてそんなに大事なの?
A:それは…飛ぶから?(笑)特に氷上のジャンプは凄く危ないし
リンクは凄く冷たいから、身体を充分温めないと。

Q:どうやって試合に向き合うの?
A:いつも試合の前は緊張するけど、思い浮かべてみます
きちんと滑れた試合、SP・FS共にクリーンだった試合とか
ポジティブでいようとしたな。演技に集中出来るように。
苦しまずに達成できるものはないと思うから
どんな一日も、どんな練習にも集中しました。

Q:最後に、一番大事なのは何ですか?
A:早く滑る。ストロークも早く。ジャンプとステップはそこから。
 

Youth Olympic Games (YOG)

http://www.olympic.org/youth-olympic-games